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Yogn Vibes le management par le bien être

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Yogn Vibes la nouvelle méthode innovante de Yoga pousse les portes de l’entreprise pour un management par le bien-être. L’épidémie…

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Sondage Psychodon – Une forte attente des salariés en matière d’information et de sensibilisation autour de la santé mentale

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Didier Meillerand, journaliste-fondateur du Psychodon et Luc Balleroy, Directeur Général d’OpinionWay révèlent aujourd’hui les résultats du sondage « la santé mentale…

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Tout savoir sur la Méthode Pilates

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La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Dans cette fiche, vous…

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Imagerie Mentale

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L’imagerie mentale est une technique de relaxation qui vous invite à créer des scènes apaisantes dans votre esprit. Cette imagerie…

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Scan corporel

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Le scan corporel est une technique associe une relaxation musculaire progressive à une concentration sur la respiration. Pour débuter le…

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Le yoga, tout comme le tai-chi ou le qigong, combine une respiration rythmique avec une série de postures et de mouvements…

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La respiration : des exercices simples

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Bien que la respiration soit innée, nous respirons différemment lorsque notre corps est soumis à un stress. La respiration est…

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La méditation de pleine conscience est très prisée ces dernières années. De plus en plus de personnes souffrant d’anxiété, de…

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Les troubles musculosquelettiques (TMS) et le télétravail, influence positive ou négative?

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Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des maladies qui touchent les articulations. L’assurance maladie explique en détail, dans son article, ce que…

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La souffrance psychologique chez les managers

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La souffrance psychologique chez les managers ne cesse d’augmenter. En mars 2020 nous connaissons notre premier confinement. Aujourd’hui, Paris, le…

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