La respiration : des exercices simples
Bien que la respiration soit innée, nous respirons différemment lorsque notre corps est soumis à un stress. La respiration est généralement rapide, resserrée à la poitrine et le diaphragme est…
La Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience est très prisée ces dernières années. De plus en plus de personnes souffrant d’anxiété, de dépression et de douleurs essaient ces techniques pour améliorer leur bien-être. Pour cette…
Les troubles musculosquelettiques (TMS) et le télétravail, influence positive ou négative?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des maladies qui touchent les articulations. L'assurance maladie explique en détail, dans son article, ce que sont les troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs impacte sur l'entreprise,…